Le cours de stretching a pour objectif d’assouplir entièrement votre corps. Il permet à vos muscles de se relâcher grâce à la respiration.

C’est est une pratique dite « douce » qui consiste à s’étirer et s’assouplir. Basé sur des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation.
Ses bienfaits sont nombreux !